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お米１合って何グラムあるんだ？
自分がいつも食べているご飯の量、お茶碗１杯って実際には何グラムあるのだろう。
気になりながらも放置し続けてきたこの課題に、ついに取り組みました。
お米1合を実際に炊いてみます。
これ自体はいつもやっていることなのですが、できあがりの量をはかることは普段しないので新鮮です。
１合＝150グラムのお米を炊飯器の目盛りどおりの水を加えて炊飯したところ、３３８グラムになりました。
1合をお茶碗２杯に分けると、約170グラムの軽め盛りといったところです。
市販のパックごはんを見ると１８０グラムまたは２００グラム入りのものが多いので、このくらいが標準的な一食分という感じでしょう。
ちなみに１合全量＝約３３８グラムは、小さめの丼に入れたら全部入ってしまう量です。外食で例えればココイチのカレーは基本のライスの量が３００グラム。普段ご飯大盛！おかわり上等！であれば、１合は１回でペロリですね。
普段小食の方向けにも。１合は、３分の１に分ければ１１０グラム程度。大人用のお茶碗に盛るとかなり物足りない感はありますが、炭水化物を控えめにしているのであればこのくらいの量でもいいかもしれません。
５キロのお米は約３３合。というわけで、５キロで約ごはん茶碗６６杯分食べられるということが分かりました！！
１合の半分で、一食約２５円！
お米１合あたりは約５０円ですので、その半分であるお茶碗軽く１杯（１７０グラム）の場合なら１食２５円くらいというわけです。
市販のパックご飯（１８０～２００グラム）は１パック当たり８０円～１００円くらいのものが多いので、電気代水道代を考えたとしても自分で炊いた方がコストはぐっと抑えられますね。
